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2007年1月23日 (火)

全ての眼病に関わる事

眼病の中には、眼精疲労・白内障・緑内障・網膜剥離・糖尿病性網膜症・中心性網膜症・飛蚊症などさまざまな病気がありますが、全ての眼病に関わる事は「眼の酷使」です。直接的には老化が原因で発生する眼病もありますが、間接的には何れも眼を酷使する事で悪循環します。他にも食生活なども全ての眼病に関わります。

身体は一見丈夫に見えても眼は丈夫には出来ていないので、長時間眼を酷使しない規則正しい生活と、眼に良いと言われる食物(ほうれん草・ニンジン・鶏レバー・乳製品・レモン・梅干・サバ・ハマチ・マグロ・ナス・赤ワイン・ブルーベリーなど)をバランス良く食べるように心がけましょう。

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